10.3 km | 00:56:39 | 05:30/km日期: 2017-03-03 20:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'24" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'09") | 1008 / 1008 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1010 / 2019 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3019 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4020 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1005 / 5025 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1005 / 6030 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 7033 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1008 / 8041 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 9041 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1002 / 10043 | 167 / 110 |
| 11 | | 04'47" | 284 / 10328 | 169 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.57 km 
nike dynamic support 累積 :
878.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'35" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 05'30" | 00:22'03" |
| 5 | 05'30" | 00:27'33" |
| 6 | 05'31" | 00:33'04" |
| 7 | 05'36" | 00:38'40" |
| 8 | 05'30" | 00:44'10" |
| 9 | 05'37" | 00:49'47" |
| 10 | 05'24" | 00:55'11" |
| 10.3 | 04'47" | 00:56'33" |
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