huang kuowei 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.6 km | 01:00:57 | 04:50/km

日期: 2017-03-03 16:01 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 04'35" / 04'46" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 04'45" / 04'47" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'52" / 04'48" / 04'38" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊振田, Joey Wu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'46"	00:09'21"
3	04'55"	00:14'16"
4	04'56"	00:19'12"
5	04'50"	00:24'02"
6	04'45"	00:28'47"
7	04'47"	00:33'34"
8	04'59"	00:38'33"
9	04'56"	00:43'29"
10	04'58"	00:48'27"
11	04'52"	00:53'19"
12	04'48"	00:58'07"
12.6	04'40"	01:00'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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