11.1 km | 00:56:18 | 05:03/km日期: 2017-03-03 21:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9297 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 05'03" / 04'44" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'01") | 1002 / 1002 | 159 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'27") | 1001 / 2003 | 161 / 119 |
| 3 | | 05'04" (+00'21") | 1007 / 3010 | 164 / 119 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 1006 / 4017 | 164 / 122 |
| 5 | | 04'58" (+00'15") | 1010 / 5027 | 164 / 121 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1008 / 6036 | 164 / 124 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 7036 | 166 / 123 |
| 8 | | 05'00" (+00'17") | 1008 / 8044 | 165 / 120 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1008 / 9052 | 166 / 121 |
| 10 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 10053 | 166 / 120 |
| 11 | | 04'43" | 1002 / 11055 | 172 / 122 |
| 12 | | 04'48" (+00'05") | 142 / 11198 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'11" | 00:10'56" |
| 3 | 05'07" | 00:16'03" |
| 4 | 05'00" | 00:21'03" |
| 5 | 04'59" | 00:26'02" |
| 6 | 04'54" | 00:30'56" |
| 7 | 04'56" | 00:35'52" |
| 8 | 05'00" | 00:40'52" |
| 9 | 04'58" | 00:45'50" |
| 10 | 05'03" | 00:50'53" |
| 11 | 04'44" | 00:55'37" |
| 11.1 | 04'48" | 00:56'18" |
留言 
展開計圈分析
