7.6 km | 01:30:34 | 11:56/km日期: 2017-02-22 19:20 - 平均心率: 102 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 8989 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 03'53" / 08'23" / 12'49" / 13'32" / 13'12" / 12'54" / 14'19" / 19'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'07" | 1008 / 1008 | 106 / 227 |
2 | | 10'06" (+05'59") | 1005 / 2014 | 106 / 93 |
3 | | 12'58" (+08'51") | 1008 / 3022 | 100 / 76 |
4 | | 13'51" (+09'44") | 1003 / 4026 | 103 / 69 |
5 | | 12'58" (+08'51") | 1002 / 5028 | 100 / 77 |
6 | | 12'39" (+08'32") | 1006 / 6035 | 104 / 75 |
7 | | 14'42" (+10'35") | 1000 / 7035 | 93 / 72 |
8 | | 13'12" (+09'05") | 581 / 7617 | 92 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 08'23" | 00:12'16" |
3 | 12'49" | 00:25'05" |
4 | 13'32" | 00:38'37" |
5 | 13'12" | 00:51'49" |
6 | 12'54" | 01:04'43" |
7 | 14'19" | 01:19'02" |
7.6 | 19'50" | 01:30'34" |