Kendy 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kendy 台中
ID 41055

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半馬 | 02:13:32 | 06:19/km | 第7半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:13:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'57")

00:28'57" (+00'47")

00:57'07"

10 km

(00:57'07")

00:28'10"

15 km

(01:26'06")

00:28'59" (+00'49")

00:58'44" (+01'37")

20 km

(01:55'51")

00:29'45" (+01'35")

Finish

(02:13:32)

日期: 2017-03-05 06:01 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不止21k,是22.5k
給 4 星

3月累積里程 : 122.42 km

New Balance MT610LB5 累積 : 2315.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

老闆娘, Alwin 和其他 74 人說推

·

觀看另 15 則留言

Jt Yang 恭喜完賽!

2017-03-06 22:48 ·

Les 恭喜超半

2017-03-08 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'33"	00:12'05"
3	05'26"	00:17'31"
4	05'39"	00:23'10"
5	05'47"	00:28'57"
6	05'49"	00:34'46"
7	05'37"	00:40'23"
8	05'39"	00:46'02"
9	05'52"	00:51'54"
10	05'13"	00:57'07"
11	05'25"	01:02'32"
12	05'51"	01:08'23"
13	05'47"	01:14'10"
14	06'27"	01:20'37"
15	05'29"	01:26'06"
16	05'50"	01:31'56"
17	06'10"	01:38'06"
18	05'31"	01:43'37"
19	05'46"	01:49'23"
20	06'28"	01:55'51"
21	05'41"	02:01'32"
22	08'01"	02:09'33"
22.6	07'08"	02:13'32"

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