李聖楷 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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16.8 km | 01:55:25 | 06:52/km

日期: 2017-03-07 05:01 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1781 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'40" / 06'00" / 05'47" / 10'46" / 06'11" / 05'55" / 10'46" / 05'44" / 08'37" / 05'36" / 09'03" / 06'32" / 06'43" / 05'42" / 05'37" /

3月累積里程 : 501.59 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 黃國棟和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	06'00"	00:23'36"
5	05'47"	00:29'23"
6	10'46"	00:40'09"
7	06'11"	00:46'20"
8	05'55"	00:52'15"
9	10'46"	01:03'01"
10	05'44"	01:08'45"
11	08'37"	01:17'22"
12	05'36"	01:22'58"
13	09'03"	01:32'01"
14	06'32"	01:38'33"
15	06'43"	01:45'16"
16	05'42"	01:50'58"
16.8	05'37"	01:55'25"

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