12.7 km | 01:04:54 | 05:06/km日期: 2017-03-07 19:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 03'23" / 05'48" / 05'41" / 05'39" / 03'57" / 05'15" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 03'43" / 05'45" / 05'55" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'02") | 1087 / 1087 |
| 2 | | 15'07" (+11'46") | 208 / 1296 |
| 3 | | 03'21" | 1076 / 2373 |
| 4 | | 14'12" (+10'51") | 213 / 2586 |
| 5 | | 03'21" | 1083 / 3670 |
| 6 | | 14'12" (+10'51") | 211 / 3882 |
| 7 | | 03'23" (+00'02") | 1075 / 4957 |
| 8 | | 15'39" (+12'18") | 197 / 5154 |
| 9 | | 03'22" (+00'01") | 1081 / 6236 |
| 10 | | 15'43" (+12'22") | 192 / 6428 |
| 11 | | 03'21" | 1093 / 7522 |
| 12 | | 15'40" (+12'19") | 191 / 7714 |
| 13 | | 03'23" (+00'02") | 1090 / 8804 |
| 14 | | 15'33" (+12'12") | 200 / 9005 |
| 15 | | 03'30" (+00'09") | 1074 / 10080 |
| 16 | | 13'42" (+10'21") | 220 / 10301 |
| 17 | | 03'28" (+00'07") | 1071 / 11372 |
| 18 | | 15'48" (+12'27") | 203 / 11575 |
| 19 | | 03'24" (+00'03") | 1067 / 12642 |
| 20 | | 11'00" (+07'39") | 45 / 12687 |
間歇1000/200/10
我好像又進化了
平均快了10秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 05'48" | 00:09'11" |
| 3 | 05'41" | 00:14'52" |
| 4 | 05'39" | 00:20'31" |
| 5 | 03'57" | 00:24'28" |
| 6 | 05'15" | 00:29'43" |
| 7 | 05'49" | 00:35'32" |
| 8 | 05'42" | 00:41'14" |
| 9 | 05'37" | 00:46'51" |
| 10 | 03'43" | 00:50'34" |
| 11 | 05'45" | 00:56'19" |
| 12 | 05'55" | 01:02'14" |
| 12.7 | 03'54" | 01:04'55" |
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