8.3 km | 00:46:12 | 05:35/km日期: 2017-03-05 17:06 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'20" / 05'29" / 05'26" / 05'32" / 06'05" / 05'39" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'44") | 266 / 8266 |
從日本回來就覺得高雄真的很熱，
還有空氣品質實在差太多了！
一開始不小心爆衝（想訂在5'30左右輕鬆跑）
果然沒比賽3圈就想下課惹
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.17 km 
Mizuno Rider20 Fuji男版 累積 :
1003.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'20" | 00:10'37" |
| 3 | 05'29" | 00:16'06" |
| 4 | 05'26" | 00:21'32" |
| 5 | 05'32" | 00:27'04" |
| 6 | 06'05" | 00:33'09" |
| 7 | 05'39" | 00:38'48" |
| 8 | 05'50" | 00:44'38" |
| 8.3 | 05'56" | 00:46'13" |
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