10.0 km | 00:56:51 | 05:40/km日期: 2017-03-08 15:51 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 好泠 - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'46" / 05'44" / 05'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1003 / 1003 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1006 / 2009 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 3016 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 4021 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 5022 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1005 / 6027 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 7032 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1008 / 8040 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1007 / 9048 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'26" | 1007 / 10056 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'49" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'37" | 00:22'52" |
| 5 | 05'40" | 00:28'32" |
| 6 | 05'32" | 00:34'04" |
| 7 | 05'36" | 00:39'40" |
| 8 | 05'46" | 00:45'26" |
| 9 | 05'44" | 00:51'10" |
| 10 | 05'29" | 00:56'39" |
| 10.0 | 07'36" | 00:56'51" |
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