bartenderjnt 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km

日期: 2017-03-09 18:53 - 地點: 虎尾 - 天氣: 陰 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 07'08" / 05'03" / 05'01" / 05'08" / 05'09" / 05'17" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 210.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

bartenderjnt, 梁澤鈞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'03"	00:12'11"
3	05'01"	00:17'12"
4	05'08"	00:22'20"
5	05'09"	00:27'29"
6	05'17"	00:32'46"
7	05'28"	00:38'14"
8	05'25"	00:43'39"
9	05'22"	00:49'01"
10	05'24"	00:54'25"
10.0	14'28"	00:54'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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