高興添 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 01:08:54 | 13:40/km

日期: 2017-03-05 17:41 - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 13'32" / 14'13" / 13'30" / 13'27" / 13'30" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'26" (+00'02")

989 / 989

2

14'15"

(27'33")

14'09" (+00'45")

1006 / 1996

3

13'42"

(41'15")

13'35" (+00'11")

1007 / 3003

4

13'27"

(54'42")

13'24"

1003 / 4006

5

13'30"

(01:08'12")

13'30" (+00'06")

999 / 5005

6

00'42"

(01:08'54")

23'14" (+09'50")

30 / 5035

肌肉僵硬，腳底麻麻…

3月累積里程 : 105.74 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Ruixing Yang, Richie Yeh 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	14'13"	00:27'45"
3	13'30"	00:41'15"
4	13'27"	00:54'42"
5	13'30"	01:08'12"
5.0	17'29"	01:08'54"

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