Eric Tw 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tw 高雄
ID 290468

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7.4 km | 00:54:49 | 07:26/km

日期: 2017-03-10 18:45 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'02" / 07'00" / 06'50" / 07'52" / 07'12" / 07'39" / 07'50" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00" (+00'12")

994 / 994

2

07'04"

(14'02")

07'01" (+00'13")

1005 / 2000

3

06'45"

(20'47")

06'48"

992 / 2992

4

07'57"

(28'44")

07'53" (+01'05")

1007 / 4000

5

07'12"

(35'56")

07'08" (+00'20")

1009 / 5009

展開計圈分析

高雄

Eric Tw

·

高雄

Eric Tw

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高雄

Eric Tw

·

感覺每次都是…
開始要來之前冷.懶不想來，
結束之後身體暖了不想回去。
………
看到了別人的留言，
真的讓我多了些動力，
今天還真的跑的蠻快的，^^(嘴角上揚)
進步多了！！

3月累積里程 : 113.46 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, 吉哥和其他 4 人說推

·

小莫哈哈，我也是耶！

2017-03-10 19:45 ·

1 個人推

Eric Tw 彼此加油!!

2017-03-11 17:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'00"	00:14'02"
3	06'50"	00:20'52"
4	07'52"	00:28'44"
5	07'12"	00:35'56"
6	07'39"	00:43'35"
7	07'50"	00:51'25"
7.4	09'11"	00:54'49"

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