9.9 km | 01:05:23 | 06:36/km日期: 2013-10-24 19:20 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 154 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'11" / 06'45" / 06'34" / 06'29" / 06'58" / 06'47" / 06'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'10" (+00'06") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1008 / 3014 |
| 4 | | 06'46" (+00'42") | 1015 / 4029 |
| 5 | | 06'32" (+00'28") | 1009 / 5038 |
| 6 | | 06'32" (+00'28") | 1004 / 6043 |
| 7 | | 06'55" (+00'51") | 1011 / 7055 |
| 8 | | 06'45" (+00'41") | 1008 / 8063 |
| 9 | | 06'42" (+00'38") | 1009 / 9073 |
| 10 | | 06'54" (+00'50") | 904 / 9977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 06'11" | 00:18'26" |
| 4 | 06'45" | 00:25'11" |
| 5 | 06'34" | 00:31'45" |
| 6 | 06'29" | 00:38'14" |
| 7 | 06'58" | 00:45'12" |
| 8 | 06'47" | 00:51'59" |
| 9 | 06'39" | 00:58'38" |
| 9.9 | 07'32" | 01:05'23" |
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