Man Kit Cheng 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Man Kit Cheng 新界
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10.2 km | 01:06:55 | 06:34/km

日期: 2017-03-10 19:12 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 06'32" / 06'33" / 06'38" / 05'55" / 07'13" / 06'44" / 06'25" / 06'20" / 06'33" / 05'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Man Kit Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'32"	00:13'32"
3	06'33"	00:20'05"
4	06'38"	00:26'43"
5	05'55"	00:32'38"
6	07'13"	00:39'51"
7	06'44"	00:46'35"
8	06'25"	00:53'00"
9	06'20"	00:59'20"
10	06'33"	01:05'53"
10.2	05'53"	01:06'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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