呆呆雄 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

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23.3 km | 01:28:14 | 15.8 km/h

日期: 2013-10-27 09:48 - 總爬升: 185 m - 地點: 鐵山腳單車運動村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51%

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今天的全民競輪樂在騎中主持人是魏華萱，她超厲害的，跟她合照也拿她和王子麵設計的車衣給她簽名，開心^^
今天朋友40公里騎不完，只好中途折返囉~

10月累積里程 : 157.46 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Pamela, 余小胖(Sky Yu) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	-3.0	5.0 %
2	14.0	4.2 %
3	13.7	6.3 %
4	11.5	3.6 %
5	21.8	-3.9 %
6	14.6	2.0 %
7	12.9	1.9 %
8	12.0	3.4 %
9	10.2	2.6 %
10	12.6	4.2 %
11	11.9	3.3 %
12	3.7	-1.9 %
13	10.2	2.8 %
14	19.9	-3.8 %
15	16.5	-1.3 %
16	17.6	-1.3 %
17	13.0	-4.1 %
18	19.4	-2.3 %
19	12.3	7.7 %
20	15.1	-2.8 %
21	18.9	-4.8 %
22	14.3	4.8 %
23	21.6	-3.1 %
23.3	4.7	-67.0 %

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