4.1 km | 00:22:33 | 05:29/km日期: 2017-03-14 20:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'05" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'04") | 213 / 213 |
| 2 | | 06'57" (+03'39") | 202 / 416 |
| 3 | | 03'49" (+00'31") | 198 / 614 |
| 4 | | 07'10" (+03'52") | 210 / 825 |
| 5 | | 03'43" (+00'25") | 200 / 1026 |
| 6 | | 07'09" (+03'51") | 211 / 1237 |
| 7 | | 03'40" (+00'22") | 204 / 1442 |
| 8 | | 07'11" (+03'53") | 210 / 1652 |
| 9 | | 03'42" (+00'24") | 201 / 1854 |
| 10 | | 07'15" (+03'57") | 210 / 2064 |
| 11 | | 03'39" (+00'21") | 199 / 2264 |
| 12 | | 07'24" (+04'06") | 206 / 2470 |
| 13 | | 03'39" (+00'21") | 201 / 2671 |
| 14 | | 07'22" (+04'04") | 208 / 2879 |
| 15 | | 03'38" (+00'20") | 199 / 3079 |
| 16 | | 07'14" (+03'56") | 211 / 3291 |
| 17 | | 03'37" (+00'19") | 197 / 3488 |
| 18 | | 07'15" (+03'57") | 212 / 3700 |
| 19 | | 03'18" | 205 / 3906 |
| 20 | | 07'59" (+04'41") | 205 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'35" | 00:10'40" |
| 3 | 05'31" | 00:16'11" |
| 4 | 05'33" | 00:21'44" |
| 4.1 | 07'28" | 00:22'34" |
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