11.3 km | 01:02:09 | 05:29/km日期: 2017-03-09 05:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11261 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'45" / 05'53" / 05'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 1002 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1006 / 2009 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'09" | 1001 / 3010 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1007 / 4017 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'11" (+00'02") | 1010 / 5027 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1008 / 6036 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7037 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1003 / 8040 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'42" (+00'33") | 1006 / 9046 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+00'43") | 1001 / 10048 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'54" (+00'45") | 1006 / 11055 | 174 / 97 |
| 12 | | 05'47" (+00'38") | 328 / 11383 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'13" | 00:16'01" |
| 4 | 05'15" | 00:21'16" |
| 5 | 05'15" | 00:26'31" |
| 6 | 05'20" | 00:31'51" |
| 7 | 05'19" | 00:37'10" |
| 8 | 05'23" | 00:42'33" |
| 9 | 05'45" | 00:48'18" |
| 10 | 05'53" | 00:54'11" |
| 11 | 05'54" | 01:00'05" |
| 11.3 | 06'18" | 01:02'09" |
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