10.8 km | 01:03:41 | 05:54/km日期: 2013-10-26 03:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 06'00" / 06'03" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'45" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'41") | 1967 / 1967 |
2 | | 06'01" (+00'28") | 1772 / 3740 |
3 | | 05'56" (+00'23") | 1761 / 5501 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1768 / 7270 |
5 | | 05'33" | 1761 / 9031 |
6 | | 05'36" (+00'03") | 1764 / 10796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
346.14 km Barefoot 累積 :
1964.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'00" | 00:12'29" |
3 | 06'03" | 00:18'32" |
4 | 05'57" | 00:24'29" |
5 | 05'57" | 00:30'26" |
6 | 05'52" | 00:36'18" |
7 | 05'48" | 00:42'06" |
8 | 05'37" | 00:47'43" |
9 | 05'35" | 00:53'18" |
10 | 05'45" | 00:59'03" |
10.8 | 06'02" | 01:03'41" |