林大頭 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
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2.4 km | 00:35:23 | 14:55/km

日期: 2017-03-13 13:31 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 328 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 722 cm

Pace: 12'23" / 16'20" / 18'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'23"

(12'23")

12'20"

1003 / 1003

12 / 651

2

16'20"

(28'43")

16'14" (+03'54")

1006 / 2009

10 / 606

3

06'40"

(35'23")

18'04" (+05'44")

368 / 2378

1 / 4608

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假鬼假怪一下

3月累積里程 : 102.60 km

廠牌ㄚ拖累積 : 2941.7 km

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Hank Wu 🏄🏃, 陳立仁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	16'20"	00:28'43"
2.4	18'04"	00:35'23"

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