3.5 km | 00:20:46 | 05:54/km日期: 2017-03-17 20:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 06'15" / 05'34" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'44") | 483 / 1483 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 493 / 1976 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 509 / 2485 |
| 5 | | 05'33" | 521 / 3006 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 508 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3 | 05'34" | 00:17'49" |
| 3.5 | 05'38" | 00:20'43" |
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