10.4 km | 01:01:08 | 05:53/km日期: 2017-03-17 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 06'28" / 05'47" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'19") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'47" | 00:11'35" |
| 3 | 05'49" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'47" | 00:29'01" |
| 6 | 06'28" | 00:35'29" |
| 7 | 05'47" | 00:41'16" |
| 8 | 05'53" | 00:47'09" |
| 9 | 05'49" | 00:52'58" |
| 10 | 05'49" | 00:58'47" |
| 10.4 | 06'07" | 01:01'09" |
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