姚志成norman 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.0 km | --:--:-- | --:--

臺北市『2013健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	18 / -
平均速度	-- : --

官方證書

姚志成norman

日期: 2013-10-27 07:37 - 總爬升: 340 m - 地點: 貓空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

桃園

姚志成norman

·

桃園

姚志成norman

·

第一次跑山路!
一直喘!一直喘!真的被打敗!
跟預期一樣本來就不敢報21K!
今天真的開了大眼界!
一群陽光團的神人!140就跑完21K!
哇!還有二個女惡馬上凸台!佩服!
真天也見到了阿祥ian正賢leo老官亮亮等高手!
真是一群愛跑步的高手!

賽前宣言: GO!GO!

10月累積里程 : 300.94 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, Jane Lu 和其他 38 人說推

·

觀看另 9 則留言

姚志成norman 政賢~
這星旗先拼完八里左岸!先頗2小時!
再來學習怎麼進化!
挑戰石門水庫喔

2013-10-28 21:38 ·

1 個人推

小肥貓一直喘也比我快還是大哥利害

2013-10-29 15:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'55"	00:13'29"
3	07'15"	00:20'44"
4	07'50"	00:28'34"
5	09'35"	00:38'09"
6	05'15"	00:43'24"
7	05'15"	00:48'39"
8	05'29"	00:54'08"
9	05'35"	00:59'43"
10	05'00"	01:04'43"
10.2	23'49"	01:09'48"

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