8.5 km | 00:49:55 | 05:52/km日期: 2017-03-16 15:25 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'51" / 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'59") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.39 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'53" | 00:10'44" |
| 3 | 05'50" | 00:16'34" |
| 4 | 05'45" | 00:22'19" |
| 5 | 05'49" | 00:28'08" |
| 6 | 05'51" | 00:33'59" |
| 7 | 05'48" | 00:39'47" |
| 8 | 05'53" | 00:45'40" |
| 8.5 | 06'44" | 00:49'01" |
展開計圈分析
留言 
