世強 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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6.5 km | 00:40:38 | 06:12/km

日期: 2017-03-14 21:36 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 06'21" / 06'21" / 06'14" / 06'14" / 06'11" / 06'02" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'42")

06'21" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'56")

06'13" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'10")

06'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'21")

06'11" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 204.24 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20043.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, 黑白和其他 23 人說推

·

Ina 世強晚安唷～小週末假期愉快^^

2017-03-18 00:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'21"	00:12'42"
3	06'14"	00:18'56"
4	06'14"	00:25'10"
5	06'11"	00:31'21"
6	06'02"	00:37'23"
6.5	05'56"	00:40'38"

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