Smith Lin (林禹培) 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Lin (林禹培) 台南
ID 265480

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Smith Lin (林禹培)

12.5 km | 01:28:10 | 07:03/km

日期: 2017-03-18 17:05 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'50" / 06'28" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'53" / 06'50" / 06'54" / 06'54" / 06'41" / 07'47" / 08'47" / 08'52" /

Basic Run
呼～體重終於又回到八開頭了～
88.2Kg (年紀到了要更加控制才行)
Never out of control again...

3月累積里程 : 106.59 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kubler, 蔡川和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'36"	00:19'54"
4	06'30"	00:26'24"
5	06'34"	00:32'58"
6	06'53"	00:39'51"
7	06'50"	00:46'41"
8	06'54"	00:53'35"
9	06'54"	01:00'29"
10	06'41"	01:07'10"
11	07'47"	01:14'57"
12	08'47"	01:23'44"
12.5	08'51"	01:28'10"

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