文匠 2017/03/05 訓練日誌

文匠屏東
ID 239466

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文匠

恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 05:27:04 | 07:45/km | 第20馬

2017 第11屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	05:27:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16"

01:06'26"

10 km

(01:06'26")

00:34'10" (+01'54")

15 km

(01:41'00")

00:34'34" (+02'18")

01:13'09" (+06'43")

20 km

(02:19'35")

00:38'35" (+06'19")

25 km

(02:53'40")

00:34'05" (+01'49")

01:10'05" (+03'39")

30 km

(03:29'40")

00:36'00" (+03'44")

35 km

(04:08'44")

00:39'04" (+06'48")

01:25'34" (+19'08")

40 km

(04:55'14")

00:46'30" (+14'14")

Finish

(05:27:04)

日期: 2017-03-05 05:45 - 總爬升: 351 m - 地點: 台南市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2134 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'46"

(06'46")

06'44" (+00'40")

1004 / 1004

06'14"

(13'00")

06'15" (+00'11")

996 / 2001

06'49"

(19'49")

06'49" (+00'45")

999 / 3001

06'17"

(26'06")

06'19" (+00'15")

992 / 3993

06'10"

(32'16")

06'04"

1014 / 5008

展開計圈分析

屏東

文匠

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3月累積里程 : 198.81 km

美津濃跑鞋mizuno 練習型RUSH UP 2 累積 : 1432.9 km

Android - HTC HTC_D825u 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 蔡頭和其他 15 人說推

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蔡忠錦恭喜完賽!

2017-03-06 10:24 ·

zaquitar.踩可達
恭喜帥氣完賽~

2017-03-08 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'14"	00:13'00"
3	06'49"	00:19'49"
4	06'22"	00:26'11"
5	06'05"	00:32'16"
6	06'27"	00:38'43"
7	06'36"	00:45'19"
8	07'13"	00:52'32"
9	06'49"	00:59'21"
10	07'05"	01:06'26"
11	06'55"	01:13'21"
12	06'23"	01:19'44"
13	07'30"	01:27'14"
14	07'12"	01:34'26"
15	06'34"	01:41'00"
16	07'58"	01:48'58"
17	06'45"	01:55'43"
18	06'36"	02:02'19"
19	07'04"	02:09'23"
20	10'12"	02:19'35"
21	06'54"	02:26'29"
22	06'53"	02:33'22"
23	06'43"	02:40'05"
24	07'08"	02:47'13"
25	06'27"	02:53'40"
26	07'27"	03:01'07"
27	06'53"	03:08'00"
28	07'02"	03:15'02"
29	07'52"	03:22'54"
30	06'46"	03:29'40"
31	08'34"	03:38'14"
32	06'58"	03:45'12"
33	06'58"	03:52'10"
34	09'10"	04:01'20"
35	07'24"	04:08'44"
36	09'56"	04:18'40"
37	07'49"	04:26'29"
38	09'00"	04:35'29"
39	10'47"	04:46'16"
40	08'58"	04:55'14"
41	10'46"	05:06'00"
42	09'15"	05:15'15"
43	09'12"	05:24'27"
43.1	21'24"	05:27'04"