吳小彰 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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10.1 km | 01:01:36 | 06:07/km

日期: 2017-03-18 17:28 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 09'47" / 07'17" / 06'21" / 05'37" / 05'37" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 110.06 km

Y拖藍累積 : 2155.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, 蔡川和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'18"	00:16'03"
4	05'12"	00:21'15"
5	05'16"	00:26'31"
6	09'47"	00:36'18"
7	07'17"	00:43'35"
8	06'21"	00:49'56"
9	05'37"	00:55'33"
10	05'37"	01:01'10"
10.1	07'28"	01:01'37"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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