*Cash* 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
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3.0 km | 00:19:27 | 06:29/km

日期: 2017-03-01 16:49 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'00" / 06'01" / 06'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+00'55")

1005 / 1005

154 / 92

2

06'01"

(13'01")

06'02"

994 / 2000

173 / 95

3

06'24"

(19'25")

06'23" (+00'21")

1002 / 3002

169 / 92

3月累積里程 : 36.87 km

索康尼 k7 累積 : 356.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 陳多揚和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'01"	00:13'01"
3	06'24"	00:19'25"
3.0	12'49"	00:19'27"

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