梅海薇 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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6.0 km | 00:38:41 | 06:28/km

日期: 2017-03-19 10:13 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'32" / 06'18" / 06'25" / 06'09" / 06'22" / 07'08" /

台中

梅海薇

·

台中

梅海薇

Andy Tsang 說推

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基本訓練
--
第一次透中頭跑步，真的很熱很熱，無力了加上肚子還是不舒服，嗚...慘了，我的半馬何時能完成～

3月累積里程 : 175.24 km

NIKE 846328-99 累積 : 9579.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 83 人說推

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觀看另 27 則留言

大衛王早安～運動愉快！

2017-03-20 07:36 ·

1 個人推

菜早安～
別擔心我跑初半馬前也一直擔心跑不跑的完但當天就順順的跑一定能完成的。要記得讓身體休息。

2017-03-20 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'18"	00:12'50"
3	06'25"	00:19'15"
4	06'09"	00:25'24"
5	06'22"	00:31'46"
6.0	07'09"	00:38'42"

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