8.7 km | 00:50:48 | 05:49/km日期: 2017-03-17 06:40 - 總爬升: 526 m - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'09" / 06'35" / 06'05" / 03'33" / 06'09" / 09'41" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'28") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'42" (+02'06") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'54" (+02'18") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 06'04" (+02'28") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 03'36" | 1000 / 6005 |
| 7 | | 06'06" (+02'30") | 533 / 6539 |
| 8 | | 06'19" (+02'43") | 1000 / 7540 |
| 9 | | 06'21" (+02'45") | 1000 / 8541 |
| 10 | | 05'51" (+02'15") | 164 / 8706 |
雨停了，但肚子痛不停，一度跑到很想停。這周不知道怎麼熬過來的....希望所有的傷痛不舒服都能隨著太陽的出現全部蒸發消失！不送。
3月累積里程 :
276.53 km 
Reebok ZPRINT RUN 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'35" | 00:25'00" |
| 5 | 06'05" | 00:31'05" |
| 6 | 03'33" | 00:34'38" |
| 7 | 06'09" | 00:40'47" |
| 8 | 09'41" | 00:50'28" |
| 8.7 | 05'39" | 00:54'28" |
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