一塊兩毛五 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

全馬 | 05:14:50 | 07:27/km | 第33馬

新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	05:14:50
總名次	- / 3164
分組名次	- / 1227
平均速度	07:27/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'31")

00:18'31"

00:53'43"

10 km

(00:53'43")

00:35'12" (+16'41")

15 km

(01:27'46")

00:34'03" (+15'32")

01:08'34" (+14'51")

20 km

(02:02'17")

00:34'31" (+16'00")

25 km

(02:37'12")

00:34'55" (+16'24")

01:11'02" (+17'19")

30 km

(03:13'19")

00:36'07" (+17'36")

35 km

(03:55'33")

00:42'14" (+23'43")

01:23'01" (+29'18")

40 km

(04:36'20")

00:40'47" (+22'16")

Finish

(05:14:50)

日期: 2017-03-19 06:35 - 總爬升: 270 m - 地點: 萬金石 - 天氣: /// - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

哇哈哈!!

賽後評分: 補給還不錯啊~~
給 5 星

3月累積里程 : 50.85 km

Miss.W_2. 39 累積 : 607.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, MAX WANG 和其他 16 人說推

·

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2017-03-19 15:50 ·

2 個人推

andy 恭喜完賽

2017-03-20 15:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	-7'-25"	00:02'59"
3	07'26"	00:10'25"
4	01'08"	00:11'33"
5	06'58"	00:18'31"
6	07'35"	00:26'06"
7	06'42"	00:32'48"
8	06'57"	00:39'45"
9	06'40"	00:46'25"
10	07'18"	00:53'43"
11	06'40"	01:00'23"
12	06'49"	01:07'12"
13	07'11"	01:14'23"
14	06'45"	01:21'08"
15	06'38"	01:27'46"
16	06'37"	01:34'23"
17	06'37"	01:41'00"
18	07'11"	01:48'11"
19	06'44"	01:54'55"
20	07'22"	02:02'17"
21	06'32"	02:08'49"
22	06'34"	02:15'23"
23	07'46"	02:23'09"
24	06'48"	02:29'57"
25	07'15"	02:37'12"
26	06'56"	02:44'08"
27	06'51"	02:50'59"
28	07'44"	02:58'43"
29	06'59"	03:05'42"
30	07'37"	03:13'19"
31	07'49"	03:21'08"
32	07'40"	03:28'48"
33	11'30"	03:40'18"
34	06'59"	03:47'17"
35	08'16"	03:55'33"
36	06'52"	04:02'25"
37	08'40"	04:11'05"
38	09'46"	04:20'51"
39	07'45"	04:28'36"
40	07'44"	04:36'20"
41	09'26"	04:45'46"
42	07'02"	04:52'48"
43	07'57"	05:00'45"
44	11'20"	05:12'05"
45	02'47"	05:14'52"
45.1	12'02"	05:15'33"

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