5.0 km | 00:29:03 | 05:48/km日期: 2017-03-15 21:15 - 地點: 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4983 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 25%
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'50" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1007 / 2008 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1007 / 3016 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'40" | 1008 / 4024 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1005 / 5030 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'48" | 00:17'21" |
| 4 | 05'44" | 00:23'05" |
| 5 | 05'50" | 00:28'55" |
| 5.0 | 22'35" | 00:29'03" |
留言 
