Eric Liu 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Liu 桃園
ID 311415

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160.0 km | 08:18:46 | 19.2 km/h

2016環大臺北自行車挑戰

官方成績
日期	2016-09-25
成績	08:18:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09" (+22'48")

00:44'22" (+24'55")

10 km

(00:44'22")

00:13'13" (+04'52")

15 km

(00:58'44")

00:14'22" (+06'01")

00:25'24" (+05'57")

20 km

(01:09'46")

00:11'02" (+02'41")

25 km

(01:21'54")

00:12'08" (+03'47")

00:23'28" (+04'01")

30 km

(01:33'14")

00:11'20" (+02'59")

35 km

(01:49'54")

00:16'40" (+08'19")

00:37'37" (+18'10")

40 km

(02:10'51")

00:20'57" (+12'36")

45 km

(02:21'57")

00:11'06" (+02'45")

00:19'27"

50 km

(02:30'18")

00:08'21"

55 km

(02:45'14")

00:14'56" (+06'35")

00:25'53" (+06'26")

60 km

(02:56'11")

00:10'57" (+02'36")

65 km

(03:09'54")

00:13'43" (+05'22")

00:36'53" (+17'26")

70 km

(03:33'04")

00:23'10" (+14'49")

75 km

(03:45'49")

00:12'45" (+04'24")

00:27'32" (+08'05")

80 km

(04:00'36")

00:14'47" (+06'26")

85 km

(04:17'11")

00:16'35" (+08'14")

00:50'54" (+31'27")

90 km

(04:51'30")

00:34'19" (+25'58")

95 km

(05:03'43")

00:12'13" (+03'52")

01:20'13" (+00'46")

100 km

(06:11'43")

01:08'00" (+59'39")

105 km

(06:25'33")

00:13'50" (+05'29")

00:26'23" (+06'56")

110 km

(06:38'06")

00:12'33" (+04'12")

115 km

(06:55'32")

00:17'26" (+09'05")

00:28'14" (+08'47")

120 km

(07:06'20")

00:10'48" (+02'27")

125 km

(07:20'53")

00:14'33" (+06'12")

00:31'19" (+11'52")

130 km

(07:37'39")

00:16'46" (+08'25")

135 km

(07:47'04")

00:09'25" (+01'04")

00:22'35" (+03'08")

140 km

(08:00'14")

00:13'10" (+04'49")

145 km

(08:16'41")

00:16'27" (+08'06")

00:27'29" (+08'02")

150 km

(08:27'43")

00:11'02" (+02'41")

Finish

(08:18:46)

日期: 2016-09-25 06:59 - 總爬升: 1641 m - 卡路里: 5328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

賽後評分: 自行車賽事初體驗，經過這場比賽迷上了騎車！
給 4 星

9月累積里程 : 160.00 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.2	3.5 %
2	34.6	3.0 %
3	12.4	-1.6 %
4	18.9	2.8 %
5	20.5	3.3 %
6	16.4	-2.5 %
7	24.2	-1.3 %
8	24.8	1.2 %
9	32.4	-3.8 %
10	21.3	3.4 %
11	30.3	-2.2 %
12	17.1	1.5 %
13	13.1	2.0 %
14	25.7	4.0 %
15	30.8	-2.6 %
16	22.8	2.2 %
17	32.1	2.9 %
18	20.6	9.1 %
19	36.0	-8.5 %
20	30.8	2.7 %
21	27.7	3.4 %
22	25.5	3.7 %
23	31.6	5.5 %
24	18.0	-6.3 %
25	25.2	7.1 %
26	27.5	6.2 %
27	25.7	6.2 %
28	25.2	11.2 %
29	25.2	8.6 %
30	29.3	-7.2 %
31	17.2	7.9 %
32	17.2	7.8 %
33	15.7	11.0 %
34	14.5	10.8 %
35	34.6	-7.0 %
36	31.6	-6.7 %
37	35.3	-11.6 %
38	4.7	-3.7 %
39	21.3	3.3 %
40	32.1	-10.4 %
41	30.5	8.4 %
42	30.0	-7.0 %
43	31.9	-3.1 %
44	25.7	7.5 %
45	20.6	9.2 %
46	12.3	-16.2 %
47	3600.0	-1.5 %
48	61.0	-5.4 %
49	51.4	-5.8 %
50	45.6	-5.4 %
51	33.6	-3.3 %
52	10.2	-2.2 %
53	28.8	-1.9 %
54	28.3	-1.1 %
55	19.5	6.2 %
56	34.0	-7.8 %
57	30.3	-7.4 %
58	27.5	-1.7 %
59	26.7	12.2 %
60	21.7	-6.1 %
61	25.7	-7.8 %
62	26.5	6.3 %
63	28.3	-8.5 %
64	22.1	5.0 %
65	14.0	5.0 %
66	37.1	-4.8 %
67	26.3	-3.8 %
68	4.2	1.3 %
69	26.1	-0.5 %
70	22.9	-2.7 %
71	23.2	3.0 %
72	25.9	-3.2 %
73	28.1	-4.0 %
74	22.9	3.8 %
75	19.4	-6.6 %
76	18.0	8.6 %
77	11.9	26.5 %
78	37.1	6.0 %
79	30.3	-6.7 %
80	21.3	11.8 %
81	22.8	21.3 %
82	8.1	22.0 %
83	28.3	-20.2 %
84	30.3	-9.8 %
85	24.2	4.1 %
86	25.2	-2.1 %
87	25.4	8.0 %
88	22.9	-7.8 %
89	4.0	-4.8 %
90	5.0	-3.7 %
91	19.8	4.4 %
92	23.4	3.6 %
93	25.5	3.5 %
94	31.9	-10.2 %
95	25.2	7.0 %
96	25.0	7.8 %
97	24.5	-16.8 %
98	2.6	3.1 %
99	1.6	-6.5 %
100	25.2	-5.5 %
101	27.5	-4.0 %
102	27.7	5.0 %
103	13.3	-3.2 %
104	22.2	4.3 %
105	26.5	4.0 %
106	21.7	4.6 %
107	22.5	-8.4 %
108	26.7	9.2 %
109	26.3	8.0 %
110	23.2	-11.4 %
111	9.5	6.7 %
112	14.0	6.1 %
113	31.0	-6.9 %
114	25.7	4.7 %
115	23.7	-6.2 %
116	18.6	4.3 %
117	42.4	-3.5 %
118	32.7	-1.5 %
119	25.5	3.5 %
120	30.5	-5.2 %
121	16.1	1.6 %
122	28.3	-0.8 %
123	18.9	-0.7 %
124	19.3	1.3 %
125	24.8	-1.0 %
126	24.8	2.5 %
127	25.9	-2.1 %
128	7.3	1.5 %
129	29.5	1.8 %
130	33.3	-6.7 %
131	29.3	7.7 %
132	32.4	-12.0 %
133	30.8	-8.2 %
134	35.0	-6.8 %
135	32.4	-2.3 %
136	25.7	4.4 %
137	29.5	-4.0 %
138	24.2	4.8 %
139	20.6	-5.4 %
140	17.6	-5.2 %
141	24.5	7.5 %
142	8.1	5.0 %
143	31.6	-4.7 %
144	20.8	3.7 %
145	32.4	-2.1 %
146	32.1	-1.8 %
147	35.3	-2.9 %
148	26.9	6.7 %
149	26.3	2.5 %
150	20.3	3.0 %
151	22.9	4.0 %
152.0	10.6	2.4 %

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