7.0 km | 00:32:21 | 04:36/km日期: 2017-03-20 20:07 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 04'33" / 04'13" / 04'28" / 04'41" / 04'44" / 06'26" / 04'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'09") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'13" | 00:08'46" |
| 3 | 04'28" | 00:13'14" |
| 4 | 04'41" | 00:17'55" |
| 5 | 04'44" | 00:22'39" |
| 6 | 06'26" | 00:29'05" |
| 7 | 04'45" | 00:33'50" |
| 7.0 | 04'56" | 00:33'54" |
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