林寬鎮 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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22.2 km | 02:44:30 | 07:24/km

日期: 2017-03-18 05:08 - 總爬升: 121 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'02" / 07'08" / 07'20" / 08'00" / 07'00" / 17'17" / 07'06" / 07'04" / 07'10" / 07'28" / 07'38" / 06'50" / 20'48" / 07'52" / 08'06" / 07'06" / 18'00" / 06'40" / 08'02" / 08'06" / 07'22" / 07'22" / 14'05" /

3月累積里程 : 136.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

婉瑜💖, 陳罐逃和其他 4 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼晚安∼太棒了∼超半馬耶！

2017-03-18 21:42 ·

1 個人推

林寬鎮婉瑜..妳腳好了嗎？趕快回到馬場喔。

2017-03-19 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'08"	00:14'10"
3	07'20"	00:21'30"
4	08'00"	00:29'30"
5	07'00"	00:36'30"
6	17'17"	00:53'47"
7	07'06"	01:00'53"
8	07'04"	01:07'57"
9	07'10"	01:15'07"
10	07'28"	01:22'35"
11	07'38"	01:30'13"
12	06'50"	01:37'03"
13	20'48"	01:57'51"
14	07'52"	02:05'43"
15	08'06"	02:13'49"
16	07'06"	02:20'55"
17	18'00"	02:38'55"
18	06'40"	02:45'35"
19	08'02"	02:53'37"
20	08'06"	03:01'43"
21	07'22"	03:09'05"
22	07'22"	03:16'27"
22.4	07'21"	03:19'33"

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