4.4 km | 00:55:57 | 12:48/km日期: 2017-03-05 08:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4487 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'38" / 10'32" / 14'48" / 12'02" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" | 1006 / 1006 | 148 / 88 |
| 2 | | 10'30" (+02'56") | 1002 / 2009 | 88 / 108 |
| 3 | | 15'06" (+07'32") | 1002 / 3011 | 68 / 96 |
| 4 | | 12'05" (+04'31") | 1000 / 4012 | 70 / 116 |
| 5 | | 28'13" (+20'39") | 368 / 4380 | 50 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 10'32" | 00:18'10" |
| 3 | 14'48" | 00:32'58" |
| 4 | 12'02" | 00:45'00" |
| 4.4 | 29'42" | 00:55'57" |
留言 
