2.6 km | 00:13:13 | 05:08/km日期: 2017-03-20 19:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2308 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'31" / 05'07" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'25") | 1004 / 1004 | 170 / 106 |
2 | | 05'04" | 1009 / 2014 | 176 / 111 |
3 | | 04'30" | 573 / 2587 | 180 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.94 km ASICS SORTIEMAGIC RP 3 累積 :
323.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'07" | 00:10'38" |
2.6 | 04'30" | 00:13'13" |