10.2 km | 00:58:39 | 05:46/km日期: 2013-10-28 06:21 - 地點: NTPU - 天氣: 涼快有太陽 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'35" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 05'10" / 05'34" / 06'29" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'00") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'35" (+01'09") | 453 / 907 |
| 3 | | 05'30" (+01'04") | 453 / 1360 |
| 4 | | 05'39" (+01'13") | 453 / 1814 |
| 5 | | 05'50" (+01'24") | 453 / 2268 |
| 6 | | 05'37" (+01'11") | 453 / 2721 |
| 7 | | 05'35" (+01'09") | 453 / 3175 |
| 8 | | 05'50" (+01'24") | 453 / 3629 |
| 9 | | 05'52" (+01'26") | 453 / 4082 |
| 10 | | 05'50" (+01'24") | 453 / 4536 |
| 11 | | 05'48" (+01'22") | 453 / 4990 |
| 12 | | 05'46" (+01'20") | 453 / 5443 |
| 13 | | 05'48" (+01'22") | 453 / 5897 |
| 14 | | 05'32" (+01'06") | 453 / 6351 |
| 15 | | 05'43" (+01'17") | 453 / 6804 |
| 16 | | 05'39" (+01'13") | 453 / 7258 |
| 17 | | 05'15" (+00'49") | 453 / 7712 |
| 18 | | 04'26" | 453 / 8165 |
| 19 | | 05'57" (+01'31") | 453 / 8619 |
| 20 | | 06'12" (+01'46") | 453 / 9073 |
| 21 | | 06'23" (+01'57") | 453 / 9526 |
| 22 | | 06'38" (+02'12") | 453 / 9980 |
| 23 | | 06'22" (+01'56") | 188 / 10168 |
一開始配速五分半，直到7、8K處遇到一位跑很快的高手，就跟著衝了搞得步速大亂來到不到5分鐘，最後體力不支，加上太陽出來只好以10K收尾！
10月累積里程 :
174.89 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'34" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 05'47" | 00:22'23" |
| 5 | 05'49" | 00:28'12" |
| 6 | 05'43" | 00:33'55" |
| 7 | 05'31" | 00:39'26" |
| 8 | 05'10" | 00:44'36" |
| 9 | 05'34" | 00:50'10" |
| 10 | 06'29" | 00:56'39" |
| 10.2 | 10'10" | 00:58'22" |
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