9.0 km | 00:49:16 | 05:27/km日期: 2017-03-23 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8526 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'28" / 05'52" / 05'19" / 05'10" / 05'07" / 05'22" / 05'29" / 05'19" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'54") | 1008 / 1008 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'19") | 1002 / 2010 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'50" (+00'42") | 1004 / 3014 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1003 / 4018 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'09" (+00'01") | 1002 / 5020 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'08" | 1005 / 6025 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1007 / 7033 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 8034 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'17" (+00'09") | 1009 / 9044 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.30 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'28" | 00:11'30" |
| 3 | 05'52" | 00:17'22" |
| 4 | 05'19" | 00:22'41" |
| 5 | 05'10" | 00:27'51" |
| 6 | 05'07" | 00:32'58" |
| 7 | 05'22" | 00:38'20" |
| 8 | 05'29" | 00:43'49" |
| 9 | 05'19" | 00:49'08" |
| 9.0 | 04'54" | 00:49'16" |
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