天氣冷，跑到一點五公里時身體才熱起來。

原本想跑到教會一圈回來，但在三公里左右，大腿和小腿以及膝蓋越來越不舒服。為了能每天持續運動，就不勉強硬跑。

跑了三公里，走回程三公里，明天再戰。