11.7 km | 01:20:41 | 06:55/km日期: 2013-10-27 15:47 - 地點: 附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 32 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 07'07" / 06'59" / 07'35" / 05'46" / 06'23" / 06'41" / 07'12" / 07'19" / 06'37" / 06'25" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'23") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'06" (+01'19") | 1014 / 2017 |
| 3 | | 06'57" (+01'10") | 1017 / 3035 |
| 4 | | 07'33" (+01'46") | 1006 / 4042 |
| 5 | | 05'47" | 1004 / 5046 |
| 6 | | 06'25" (+00'38") | 1014 / 6061 |
| 7 | | 06'35" (+00'48") | 1001 / 7062 |
| 8 | | 07'15" (+01'28") | 1008 / 8071 |
| 9 | | 07'18" (+01'31") | 1005 / 9076 |
| 10 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 10077 |
| 11 | | 06'28" (+00'41") | 1006 / 11084 |
| 12 | | 07'15" (+01'28") | 666 / 11750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'07" | 00:14'19" |
| 3 | 06'59" | 00:21'18" |
| 4 | 07'35" | 00:28'53" |
| 5 | 05'46" | 00:34'39" |
| 6 | 06'23" | 00:41'02" |
| 7 | 06'41" | 00:47'43" |
| 8 | 07'12" | 00:54'55" |
| 9 | 07'19" | 01:02'14" |
| 10 | 06'37" | 01:08'51" |
| 11 | 06'25" | 01:15'16" |
| 11.7 | 08'16" | 01:20'41" |
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