10.0 km | 00:47:51 | 04:46/km日期: 2017-03-24 21:21 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 03'45" / 04'56" / 03'36" / 04'50" / 05'02" / 05'05" / 05'09" / 05'14" / 04'46" / 05'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+02'31") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'56" | 00:08'41" |
| 3 | 03'36" | 00:12'17" |
| 4 | 04'50" | 00:17'07" |
| 5 | 05'02" | 00:22'09" |
| 6 | 05'05" | 00:27'14" |
| 7 | 05'09" | 00:32'23" |
| 8 | 05'14" | 00:37'37" |
| 9 | 04'46" | 00:42'23" |
| 10 | 05'02" | 00:47'25" |
| 10.0 | 05'47" | 00:47'32" |
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