正文 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.3 km | 00:38:26 | 07:12/km

日期: 2017-03-27 19:56 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 06'06" / 06'51" / 07'14" / 07'45" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47" (+00'37")

991 / 991

2

06'14"

(12'58")

06'10"

1008 / 2000

3

06'51"

(19'49")

06'49" (+00'39")

1004 / 3004

4

07'08"

(26'57")

07'12" (+01'02")

988 / 3993

5

07'51"

(34'48")

07'47" (+01'37")

1007 / 5000

6

03'38"

(38'26")

11'03" (+04'53")

328 / 5329

有動就好。

3月累積里程 : 53.18 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 7 years ago

沁巖, 徐坦克和其他 27 人說推

·

t a i c
肚子... 還在.. 晃動嗎? XD
晚安~

2017-03-27 23:32 ·

1 個人推

正文跑的少真的胖的快，taic早安～

2017-03-28 07:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'06"	00:12'58"
3	06'51"	00:19'49"
4	07'14"	00:27'03"
5	07'45"	00:34'48"
5.3	11'00"	00:38'26"

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