2.3 km | 00:11:08 | 04:54/km日期: 2017-03-30 16:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'25") | 450 / 450 |
2 | | 04'54" (+00'10") | 458 / 908 |
3 | | 04'58" (+00'14") | 446 / 1354 |
4 | | 04'44" | 452 / 1807 |
5 | | 04'49" (+00'05") | 455 / 2262 |
6 | | 02'31" | 6 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'51" | 00:09'52" |
2.3 | 04'42" | 00:11'08" |