陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km

日期: 2017-03-29 04:54 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 06'41" / 06'37" / 05'51" / 06'15" / 05'37" / 05'32" / 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 12'49" /

3月累積里程 : 163.36 km

XT 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 黃龍龍和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'37"	00:13'18"
3	05'51"	00:19'09"
4	06'15"	00:25'24"
5	05'37"	00:31'01"
6	05'32"	00:36'33"
7	05'18"	00:41'51"
8	05'27"	00:47'18"
9	05'27"	00:52'45"
10	05'30"	00:58'15"
10.0	12'49"	00:58'45"

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