Musun Lin 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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4.8 km | 00:30:42 | 06:27/km

日期: 2017-03-31 15:46 - 總爬升: 123 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'37" / 06'23" / 07'32" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'12")

06'36" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'36")

06'23" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'42")

06'06"

1000 / 4000

5

05'00"

(30'42")

06'37" (+00'31")

755 / 4755

3月累積里程 : 453.38 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

范良和, 懷文和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	06'23"	00:19'36"
4	07'32"	00:27'08"
4.8	11'02"	00:35'28"

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