10.0 km | 00:57:08 | 05:41/km日期: 2017-03-30 20:04 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'32" / 06'03" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'28" / 05'23" / 04'50" / 05'46" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'41") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'01" (+01'13") | 1005 / 1997 |
| 3 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 2998 |
| 4 | | 05'45" (+00'57") | 996 / 3995 |
| 5 | | 05'44" (+00'56") | 1008 / 5003 |
| 6 | | 05'38" (+00'50") | 1005 / 6008 |
| 7 | | 05'25" (+00'37") | 1007 / 7015 |
| 8 | | 05'26" (+00'38") | 988 / 8004 |
| 9 | | 04'48" | 1005 / 9009 |
| 10 | | 05'43" (+00'55") | 1006 / 10016 |
| 11 | | 04'40" | 32 / 10048 |
三月跑量月結，感覺沒有跑很多天，也跑了131K，不知道下個月變熱了之後還能不能維持這個跑量？
下半年的賽事已經陸續公告日期了，要參加那幾場呢？
3月累積里程 : 131.26 km
Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'03" | 00:12'35" |
| 3 | 05'50" | 00:18'25" |
| 4 | 05'45" | 00:24'10" |
| 5 | 05'42" | 00:29'52" |
| 6 | 05'40" | 00:35'32" |
| 7 | 05'28" | 00:41'00" |
| 8 | 05'23" | 00:46'23" |
| 9 | 04'50" | 00:51'13" |
| 10 | 05'46" | 00:56'59" |
| 10.0 | 03'45" | 00:57'08" |
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