5.0 km | 00:35:30 | 07:04/km日期: 2017-03-31 06:16 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'34" / 06'54" / 06'32" / 06'38" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'19") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.94 km 
NIKE 831509-602 累積 :
158.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'54" | 00:15'28" |
| 3 | 06'32" | 00:22'00" |
| 4 | 06'38" | 00:28'38" |
| 5 | 06'43" | 00:35'21" |
| 5.0 | 08'24" | 00:35'29" |
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