5.6 km | 00:40:18 | 07:13/km日期: 2017-03-30 23:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 06'52" / 07'39" / 07'18" / 07'54" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'17") | 581 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.53 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'52" | 00:12'44" |
| 3 | 07'39" | 00:20'23" |
| 4 | 07'18" | 00:27'41" |
| 5 | 07'54" | 00:35'35" |
| 5.6 | 08'09" | 00:40'20" |
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