| 一年一度的鄭開國際馬拉松在今天展開序幕,在8:32正式鳴槍起跑
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40k 3:24 跌速在這5公里出現,體能跟不上,跑不到5:10配速
Finish at 3:36:46
【跑吧比赛计时】祝贺黎伟国完成2017君乐宝郑开马拉松,项目:全程马拉松,号码:C1130,成绩03:36:46,净成绩03:36:46,扫号码布背面二维码查看或点这里 賽後評分: 赛道很平坦,跑鄭開大道一直往東跑,是易PB的場地。
組織不錯,進場非常嚴謹,每一等候區的入口很細小,都放滿了大會工作人員和裁判把守,嚴格執行不給非本區的人進入。也是教育參賽者必須要遵守的方法。以往的中國本土賽事都出現這樣問題,太不守規矩,不自律,賽會才會這樣。這是正確的做法。
沿途補給充足,天氣好,太陽高掛但不覺得很熱。
起點在鄭州的新開發東區,地鐵可以抵達加接駁車,回程也有專車服務送賽手返回鄭州市靠東的地鐵站。車開得比較慢塞車,所以差不多2個小時才返回鄭州。
可以安排到開封旅行幾天,總好過馬上返回鄭州。這樣比較省時方便。開封是宋朝首都,比鄭州更多歷史遺跡,景點,順道遊覽休息幾天是最佳選擇! 給 5 星 3月累積里程 : 186.71 km asics TARTHERZERL 3 累積 : 168.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'13" | 00:05'13" | 2 | 04'59" | 00:10'12" | 3 | 04'51" | 00:15'03" | 4 | 04'52" | 00:19'55" | 5 | 04'51" | 00:24'46" | 6 | 04'52" | 00:29'38" | 7 | 04'48" | 00:34'26" | 8 | 04'52" | 00:39'18" | 9 | 04'52" | 00:44'10" | 10 | 04'54" | 00:49'04" | 11 | 04'54" | 00:53'58" | 12 | 04'50" | 00:58'48" | 13 | 04'55" | 01:03'43" | 14 | 04'55" | 01:08'38" | 15 | 04'58" | 01:13'36" | 16 | 04'57" | 01:18'33" | 17 | 04'51" | 01:23'24" | 18 | 05'02" | 01:28'26" | 19 | 04'54" | 01:33'20" | 20 | 04'55" | 01:38'15" | 21 | 04'59" | 01:43'14" | 22 | 04'53" | 01:48'07" | 23 | 05'14" | 01:53'21" | 24 | 04'59" | 01:58'20" | 25 | 05'00" | 02:03'20" | 26 | 05'29" | 02:08'49" | 27 | 04'53" | 02:13'42" | 28 | 05'13" | 02:18'55" | 29 | 05'05" | 02:24'00" | 30 | 05'12" | 02:29'12" | 31 | 05'33" | 02:34'45" | 32 | 05'08" | 02:39'53" | 33 | 05'49" | 02:45'42" | 34 | 05'24" | 02:51'06" | 35 | 05'39" | 02:56'45" | 36 | 05'51" | 03:02'36" | 37 | 05'38" | 03:08'14" | 38 | 06'15" | 03:14'29" | 39 | 05'46" | 03:20'15" | 40 | 06'00" | 03:26'15" | 41 | 05'38" | 03:31'53" | 42 | 05'52" | 03:37'45" | 42.2 | 07'32" | 03:38'58" |
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